Pilates aplicado às patologias da coluna

Público-alvo

Profissionais que já possuem formação no método Pilates.

Carga Horária

10 horas/aula Presenciais
A hora/aula definida pelo MEC equivale a 45 minutos
Sábado das 9h00 ás 18h00

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Conteúdo Programático

Módulo I (Teórico)

  • REVISÃO DO MÉTODO PILATES
  • Definição, história, princípios.
  • PRÉ PILATES
  • Posicionamento cabeça e cervical, estabilização cintura escapular, posicionamento pelve, respiração e ativação do transverso do abdome.
  • PILATES COMO TRATAMENTO
  • COLUNA VERTEBRAL
  • Anatomia completa da coluna (discos, vértebras e etc.), coluna neutra, globalidade e disfunções da coluna.
  • PRINCIPAIS PATOLOGIAS DA COLUNA
  • Lombalgia
  • DDD discopatia degenerativa discal/ dor discogênica
  • Hérnia de disco
  • Espondilolistese
  • Osteofitose/ osteófitos bico de papagaio
  • Osteoporose e osteopenia
  • Escoliose
  • Hipercifose torácica
  • Hiperlordose lombar
  • TRATAMENTO
  • ESTABILIZAÇÃO SEGMENTAR VERTEBRAL
  • Progressão de treinamento de estabilização
  • AVALIAÇÃO POSTURAL

Módulo II (Prático)

  • PROTOCOLO DE TRATAMENTO DAS PRINCIPAIS PATOLOGIAS DA COLUNA
  • ESTÁGIO COGNITIVO (fase aguda)
  • Exercícios voltados a educação do paciente em relação à ativação dos músculos estabilizadores da coluna.
  • ESTÁGIO ASSOCIATIVO (fase sub aguda)
  • Exercícios voltados a educação do paciente em relação à manutenção da ativação dos músculos estabilizadores enquanto realiza movimentos de membros com a coluna apoiada.
  • ESTÁGIO AUTOMÁTICO (fase crônica)
  • Fase onde o paciente é liberado para fazer exercícios que proporcionem desafios maiores, e também, o fortalecimento dos músculos estabilizadores da pelve, que tem influencia direta na saúde da coluna lombar.

Certificação

A certificação da Meta Pilates tem como objetivo desenvolver excelência na formação.

Após a conclusão do curso o profissional é qualificado para:

  • Demonstrar um nível elevado de exercícios nos principais aparelhos de Pilates (Mat, Reformer, Cadillac, Chairs e Barris)
  • Trabalhar de acordo com o método Pilates e seus princípios originais
  • Trabalhar de acordo com o método Pilates e suas modificações (Pilates Moderno)
  • Integrar acessórios e pequenos aparelhos nas aulas em grupo
  • Aplicar e modificar os exercícios de acordo com as necessidades do paciente/aluno

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